मानसून में बालों का झड़ना कैसे कम करें। How to reduce hair loss in monsoon.

मानसून में बालों का झड़ना कैसे कम करें।

मानसून में बालों की देखभाल करना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है क्योंकि आपके बाल वातावरण में नमी अधिक होने के कारण नमी खो देते हैं और अक्सर गीले हो जाते हैं।

1. जब आप बारिश में भीगते हैं तो बालों को रगड़ें।

सबसे पहले बचने वाली चीज है बारिश। यह आपके बालों के झड़ने को नियंत्रित करेगा।
हम सभी को बार-बार बारिश में भीगना बहुत पसंद है। लेकिन हमारे बाल नहीं! बार-बार गीला करना, और फिर शैम्पू करना और सूखना आवश्यक नमी से बालों को लूटता है और उन्हें बेजान और घुंघराला बना देता है।
जितना हो सके अपने बालों को बारिश के पानी में कम रखना।

2. ऑइलिंग और हाइड्रेशन।

शैम्पू करने से पहले 1-2 घंटे के लिए अपने बालों को तेल लगाएं, सप्ताह में कम से कम एक बार। वैकल्पिक रूप से, आप घर पर बने हेयर मास्क का उपयोग कर सकते हैं। 1 पका हुआ केला, 3 बड़े चम्मच शहद और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। इस पैक को अपने बालों पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर चमकदार बाल पाने के लिए सादे पानी से धोएं।

3. गीले बालों को कंघी न करें।

क्या आपको बाल धोने के बाद या बारिश में भीगने के बाद अपने गीले बालों में कंघी करने की आदत है? उसे तुरंत बंद करो!
गीले बाल कमजोर और टूटने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। धीरे से गीले बालों को हवा दें और अपने बालों के पूरी तरह से सूखने के बाद इसे एक दांतेदार कंघी से कंघी करें। गर्म बालों के उपकरण का उपयोग करने से बचें क्योंकि वे मानसून के दौरान आपके बालों को अधिक शुष्क और खुरदरे बनाते हैं।

4. शैम्पू करना और कंडीशनिंग करना।

यदि आपके बाल बारिश में भीग गए हैं, तो घर वापस आने पर अपने बालों को शैम्पू करें। आकाश से गिरते समय, बारिश का पानी पर्यावरण प्रदूषकों से भरा हुआ हो जाता है, और अगर ठीक से धोया नहीं गया तो आपके बालों को नुकसान हो सकता है। हफ्ते में 2-3 बार से ज्यादा शैंपू न करें और हमेशा कंडीशनिंग के साथ शैंपू करना फॉलो करें। एंटी-फ्रिज़ शैंपू और कंडीशनर का उपयोग करने से फ्रोज़न को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है।

5. संतुलित आहार।

एक संतुलित आहार बालों के स्वास्थ्य सहित समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में एक लंबा रास्ता तय करता है। बालों के झड़ने का मुकाबला करने के लिए, संतुलित आहार को शामिल करना महत्वपूर्ण है। विटामिन, कैल्शियम और आयरन के सेवन पर अधिक जोर दें क्योंकि ये बालों को गिरने से काफी हद तक रोक सकते हैं। अपर्याप्त प्रोटीन और आयरन का सेवन बालों के झड़ने के सामान्य कारणों में से एक है। इन सब के अलावा, विटामिन आपके बालों के लिए भी अच्छे होते हैं।