मुंहासे से छुटकारा पाने के 7 तरीके।
मुंहासों को रोकने और आपकी त्वचा को होने वाले नुकसान को कम करने के लिए इन टिप्स को अपनाएं। मुँहासे के लिए विशेष रूप से तैयार एक क्लीन्ज़र चुनें। इन उत्पादों में अक्सर सैलिसिलिक एसिड या बेंज़ोयल पेरोक्साइड होते हैं, जो मुँहासे के घावों को साफ करने में मदद करते हैं। अपने चेहरे को धीरे से साफ करें, क्योंकि मुंहासों के टूटने के लिए आघात मुँहासे को खराब कर सकता है या निशान पैदा कर सकता है।
1. एलोवेरा।
एलोवेरा में सक्रिय घटक होते हैं जिनमें रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, जो मुँहासे के इलाज में मदद कर सकते हैं।
यह बैक्टीरिया को मुँहासे के घावों को संक्रमित करने से रोकता है और उपचार की प्रक्रिया को तेज करता है। इसके ऐंटिफंगल गुण त्वचा पर फोड़े और अल्सर जैसे सूजन के इलाज में उपयोगी होते हैं।
2. टमाटर।
टमाटर एंटी-इंफ्लेमेटरी और विटामिन सी से भरपूर होते हैं। जैसा कि हम जानते हैं, विटामिन सी का सामयिक अनुप्रयोग मुँहासे को कम करने के लिए बहुत अच्छा है।
टमाटर ब्लैकहेड्स को कम कर सकते हैं। अत्यधिक अवांछित ब्लैकहैड या दाना बनता है जब छिद्र गंदगी, मृत त्वचा कोशिकाओं और आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेल से भर जाते हैं। टमाटर में अद्वितीय अम्लीय गुण होते हैं जो एक परिपूर्ण एक्सफोलिएट के रूप में काम करते हैं, और वे छिद्रों को बंद करने और ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका हैं।
3. अपने चेहरे को मत छुओ।
अपने चेहरे को छूने से बचें। न केवल आप बैक्टीरिया फैला सकते हैं, आप पहले से ही सूजन चेहरे की त्वचा को भी परेशान कर सकते हैं। अपनी अंगुलियों से कभी भी पिंपल्स न निकालें या न लगाएं, क्योंकि इससे संक्रमण और निशान हो सकते हैं।
4. एंटीबायोटिक्स।
बैक्टीरिया को कम करने और सूजन से लड़ने के लिए आपको मौखिक एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। आमतौर पर मुँहासे के इलाज के लिए पहली पसंद टेट्रासाइक्लिन है। एंटीबायोटिक प्रतिरोध को रोकने के लिए कम से कम समय के लिए मौखिक एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग किया जाना चाहिए।
5. हरी चाय।
ग्रीन टी कैटेचिन में उच्च होती है, जो रोगाणुरोधी होते हैं और मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को नष्ट करने में मदद करते हैं। यह भी विरोधी भड़काऊ गुण है कि लालिमा और सूजन को कम करने में मदद करता है जो अक्सर मुँहासे के कारण होता है हरी चाय में एंटीऑक्सिडेंट भी घावों को ठीक करने में मदद करते हैं।
6. नींबू का रस।
नींबू का रस पिंपल्स के इलाज के लिए सबसे अच्छा विकल्प है। अगर आप मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए पिंपल के इलाज के लिए नींबू के रस का इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो इसे कॉटन स्वैब के साथ अपने पिंपल्स पर ध्यान से लगाएं। कुछ सेकंड के लिए छोड़ दें और अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।
नींबू विटामिन सी का उच्च स्रोत है यही कारण है कि यह आपको मुँहासे से छुटकारा पाने में तेजी से मदद करेगा।
7. व्यायाम करें।
हम में से अधिकांश स्वस्थ त्वचा सहित अपने समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने या बनाए रखने के साधन के रूप में दैनिक व्यायाम करने की आवश्यकता से अवगत हैं। व्यायाम तनाव को कम करने में भी मदद कर सकता है और अप्रत्यक्ष रूप से यह मुँहासे को कम करने में मदद करता है। हालांकि, व्यायाम से पसीना त्वचा को परेशान कर सकता है, इसलिए कसरत के बाद अपना चेहरा धोना एक अच्छा विचार है।
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